دکتر مجید مبتکر گاهی دردهای کمر، معده یا سردردها هیچ دلیل جسمی ندارند و ریشه در روان فرد دارند که به آن بیماریهای روانتنی میگویند. تشخیص دردهای عصبی اگر آزمایشات پزشکی سالم است اما همچنان درد دارید، ممکن است بدن…
دکتر مجید مبتکر بیخوابی یا خواب بیکیفیت میتواند محرک اصلی افسردگی و اضطراب باشد. تنظیم چرخه خواب اولین قدم در بهبود سلامت روان است. انواع اختلال خواب content_copy مشکل پیامد راه حل کمخوابی کاهش تمرکز بهداشت خواب پرخوابی کسالت مزمن…
دکتر مجید مبتکر بسیاری از بزرگسالان نمیدانند که ریشه مشکلات شغلی و روابط آنها، اختلال بیشفعالی و نقص توجه (ADHD) تشخیص داده نشده است. علائم ADHD در سنین بالا فراموشکاری، ناتوانی در مدیریت زمان، انجام کارها در لحظه آخر و…
دکتر مجید مبتکر وسواس باعث میشود فرد در چرخهای از افکار مزاحم و رفتارهای تکراری (مثل شستشو یا چک کردن) گرفتار شود. چرا خوددرمانی وسواس خطرناک است؟ وسواس یک اختلال بیولوژیک در مغز است و نیاز به تنظیم ناقلهای عصبی…
دکتر مجید مبتکر حمله پانیک، تجربه ناگهانی ترس شدید همراه با علائم جسمی وحشتناک است که اغلب با سکته قلبی اشتباه گرفته میشود. علائم جسمانی پانیک تپش قلب شدید، تنگی نفس، لرزش و ترس از مرگ ناگهانی از مشخصههای این…
دکتر مجید مبتکر کاهش تمرکز میتواند از خستگی ساده شروع شود، اما گاهی نشانهای از اضطراب، افسردگی، ADHD یا فرسودگی روانی است. وقتی ذهن مدام بین افکار مختلف میپرد، انجام کارهای ساده هم دشوار میشود. این موضوع برای دانشآموزان، کارمندان…
دکتر مجید مبتکر افسردگی فقط غمگین بودن نیست. این اختلال میتواند روی انرژی، خواب، اشتها، تمرکز و انگیزه فرد اثر بگذارد و زندگی روزمره را سنگین کند. خیلیها افسردگی را دیر تشخیص میدهند، چون علائمش همیشه شبیه گریه یا ناراحتی…
دکتر مجید مبتکر حمله پانیک یک موج ناگهانی و شدید از ترس یا وحشت است که ممکن است بدون هشدار قبلی رخ دهد. فرد در آن لحظه ممکن است حس کند قلبش از کار میافتد، نفسش بند آمده یا کنترلش…
دکتر مجید مبتکر وسواس فکری یعنی ذهن مدام روی یک موضوع گیر میکند و فرد نمیتواند بهراحتی از آن عبور کند. این افکار ممکن است مزاحم، تکراری و آزاردهنده باشند و آرامش روزانه را از بین ببرند. در برخی افراد،…
دکتر مجید مبتکر بیخوابی فقط «خواب کم» نیست؛ گاهی نشانهای از یک اختلال عمیقتر در تنظیم خلق، اضطراب یا حتی سلامت جسمی است. وقتی فرد شبها به سختی به خواب میرود یا نیمهشب چندین بار بیدار میشود، مغز وارد چرخهای…
