اختلالات خواب و تاثیر آن بر سلامت روان

دکتر مجید مبتکر

بی‌خوابی یا خواب بی‌کیفیت می‌تواند محرک اصلی افسردگی و اضطراب باشد. تنظیم چرخه خواب اولین قدم در بهبود سلامت روان است.

انواع اختلال خواب

  • دیر به خواب رفتن
  • بیدار شدن مکرر در شب
  • کابوس‌های شبانه

content_copy

مشکلپیامدراه حل
کم‌خوابیکاهش تمرکزبهداشت خواب
پرخوابیکسالت مزمنارزیابی روانپزشکی

آدرس مطب: چالوس، ساختمان صدف، طبقه ۲ | drmajidmobtaker.ir

سایت: drmajidmobtaker.ir | تلفن: ۰۹۳۸۴۵۶۶۸۰۵

1–2 دقیقه
91 واژه

دکتر مجید مبتکر

[نیاز به مشاوره دارید؟ برای رزرو نوبت از دکتر مجید مبتکر کلیک کنید]

 تلفن تماس: 01152223024 و  09384566805

آدرس مطب: چالوس.ساختمان صدف.طبقه2

نویسنده شهر هوشمند

لینک کوتاه : https://drmajidmobtaker.ir/?p=7594

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *