آغوش کشیدن با تحریک تولید هورمونهای اکسی توسین و سروتونین که باعث کاهش استرس و اضطراب میشوند، به کاهش استرس کمک میکند. همچنین، آغوش گرفتن میتواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش دهد و احساس آرامش و امنیت را افزایش دهد. توضیحات…
خودآزاری یا مازوخیسم، اختلالی روانی است که در آن فرد از تجربه درد یا تحقیر لذت میبرد. ریشههای روانی این اختلال میتواند شامل عوامل مختلفی از جمله تجربیات دوران کودکی، آسیبهای روحی و روانی، و اختلالات خلقی باشد. ریشههای روانی خودآزاری:…
فوبیا یک اختلال اضطرابی است که با ترس شدید و غیرمنطقی از یک شیء، موقعیت یا فعالیت خاص مشخص میشود. این ترس میتواند به قدری شدید باشد که فرد مبتلا به فوبیا، از مواجهه با عامل ترس خود اجتناب کند و یا در…
افسردگی در کودکان میتواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله ژنتیک، تجربیات آسیبزا، مشکلات محیطی و تعاملات خانوادگی . عوامل موثر بر افسردگی در کودکان: دکتر مجید مبتکر 011-52223024 0938-4566805 چالوس.ساختمان صدف.طبقه2
بسیاری از بیماریهای روانپزشکی زمینههای ارثی دارند، اما هیچ بیماری روانی به طور کامل ارثی نیست. اختلالات دوقطبی، اسکیزوفرنی و اوتیسم از جمله بیماریهایی هستند که عوامل ژنتیکی در بروز آنها نقش مهمی دارند. به طور کلی، ژنتیک در حدود 75 درصد…
برای مقابله با اختلالات هراسی، تکنیکهای تنفس عمیق و آرامسازی میتوانند به فرد کمک کنند تا در مواجهه با موقعیتهای ترسناک، آرامش خود را حفظ کرده و واکنش مناسبتری نشان دهد. این تکنیکها شامل تنفس شکمی، تنفس جعبهای و تمرکز بر…
بستری شدن در بیمارستان روانپزشکی زمانی ضروری است که فرد به دلیل اختلال روانی شدید، قادر به مراقبت از خود نباشد یا خطر آسیب رساندن به خود یا دیگران وجود داشته باشد. این وضعیت ممکن است شامل افکار خودکشی، افکار آسیب…
رسانهها نقش مهمی در ارتقای سلامت روان دارند. آنها میتوانند با افزایش آگاهی عمومی، کاهش انگ و کلیشههای منفی، و ترویج رفتارهای سالم، به بهبود سلامت روان افراد کمک کنند. با این حال، رسانهها میتوانند تأثیرات منفی نیز داشته باشند، مانند ایجاد…
تحریک مغناطیسی مغز (TMS) یک روش درمانی غیرتهاجمی است که با استفاده از میدانهای مغناطیسی، فعالیت الکتریکی مغز را تحریک میکند. این روش در درمان طیف وسیعی از اختلالات عصبی و روانی از جمله افسردگی، اضطراب، وسواس، میگرن و دردهای مزمن کاربرد دارد…
مشاوره فردی، زوجی و خانوادگی، انواع مختلفی از خدمات رواندرمانی هستند که به افراد، زوجها و خانوادهها کمک میکنند تا با مشکلات و چالشهای خود در زمینههای مختلف مقابله کنند و روابط سالمتری ایجاد نمایند. مشاوره فردی: این نوع مشاوره بر…
