نوروفیدبک یک روش درمانی غیردارویی است که با استفاده از نمایش زنده فعالیتهای مغزی، به افراد کمک میکند تا یاد بگیرند فعالیتهای مغزی خود را تنظیم کنند و در نتیجه عملکرد شناختی، عاطفی و رفتاری خود را بهبود بخشند. این روش در…
رواندرمانی یک روش درمانی است که برای کمک به افراد در مواجهه با مشکلات روانی و عاطفی به کار میرود. دو رویکرد اصلی در رواندرمانی، درمان شناختی-رفتاری (CBT) و روانکاوی هستند. هر کدام از این رویکردها با استفاده از تکنیکهای خاص خود…
داروها، ترکیباتی هستند که برای پیشگیری، تشخیص، درمان یا تسکین بیماریها و اختلالات مختلف مورد استفاده قرار میگیرند. این ترکیبات میتوانند از منابع طبیعی (گیاهی، حیوانی یا معدنی) یا مصنوعی (سنتزی) تهیه شوند. در این مقاله، به بررسی انواع مختلف…
اختلالات خواب مجموعهای از شرایطی هستند که بر توانایی فرد در به خواب رفتن، خواب ماندن یا به موقع بیدار شدن تأثیر میگذارند و میتوانند علائم و علل متنوعی داشته باشند و به روشهای مختلفی تشخیص و درمان شوند. علائم…
برای حفظ و ارتقای سلامت روان، راهکارهای ساده و مؤثری وجود دارد که میتوان آنها را در زندگی روزمره به کار برد. این راهکارها شامل فعالیت بدنی منظم، رژیم غذایی سالم، خواب کافی، مدیریت استرس، حفظ روابط اجتماعی قوی، و اختصاص…
به عقیدۀ نویسندگان DSM-5، در بسیاری موارد، اختلالاتِ مجزا اصلاً مجزا نیستند، بلکه عارضههایی مرتبط به هم هستند که روی یک پیوستارِ رفتار قرار دارند. در این وضعیت، بعضی عارضهها سمپتومهای خفیف را نشان میدهند و بعضی دیگر بسیار شدیدتر…
سلامت روان تحت تأثیر عوامل متعددی است که میتوان آنها را در سه دسته ژنتیک، محیط و سبک زندگی طبقهبندی کرد. این عوامل با یکدیگر تعامل دارند و بر سلامت روان فرد تأثیر میگذارند. ۱. ژنتیک: ۲. محیط: ۳. سبک زندگی: تأثیر متقابل عوامل:…
علائم اولیه افسردگی شامل احساس مداوم غم و اندوه، از دست دادن علاقه به فعالیتهای لذتبخش، تغییرات در اشتها و خواب، احساس خستگی و بیانرژی بودن، کاهش تمرکز و مشکل در تصمیمگیری و افکار مربوط به مرگ یا خودکشی است. برای…
باورهای غلط زیادی در مورد بیماری های روانی وجود دارد که میتواند مانع از دریافت کمک توسط افراد مبتلا شود. برخی از این باورهای غلط عبارتند از: اینکه بیماری روانی نشانه ضعف است، اینکه بیماری روانی قابل درمان نیست، و اینکه…
سلامت روان در دوران سالمندی از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا این دوره از زندگی با تغییرات جسمی، اجتماعی و روانی همراه است که میتواند بر کیفیت زندگی و سلامت روان افراد اثر بگذارد. حفظ سلامت روان سالمندان به اندازه…
